Sausos odos priežiūra – sausumas yra viena dažniausių odos problemų, kuri gali būti sukelta įvairių išorinių veiksnių, pavyzdžiui, žvarbaus oro ar netinkamos odos priežiūros. Reikia rinktis švelnias prausimosi priemones, vengti ilgų maudynių karštoje vonioje ir naudoti priemones, kurios padeda išlaikyti odos drėgmę.
Prausimas, tonizavimas, valymas/šveitimas, drėkinimas ir apsauga – tai penki pagrindiniai veido odos priežiūros žingsniai. Svarbu šiuos žingsnius atlikti reguliariai, kad oda būtų švari, drėkinama ir apsaugota nuo aplinkos veiksnių.
Mityba ir gyvenimo būdas – sveika mityba, pakankamas vandens vartojimas, rūkymo ir alkoholio vartojimo ribojimas bei pakankamas miegas yra svarbūs veiksniai, prisidedantys prie odos sveikatos. Mėlynės, citrinos, avokadas, špinatai, lašiša, migdolai ir graikiniai riešutai yra puikūs maisto produktai odos sveikatai.
Vandens procedūros ir natūralūs aliejai – rekomenduojama naudoti kremą po kiekvieno vandens procedūrų atlikimo, kad būtų išlaikytas optimalus odos drėgmės lygis. Taip pat svarbu rinktis produktus, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų, nes jie padeda išvengti odos džiūvimo.
Šie patarimai gali padėti išlaikyti odos sveikatą ir spindesį. Reguliari priežiūra, teisingi produktai ir sveikas gyvenimo būdas yra raktas į gražią odą.
